7日間脂肪燃焼スープ

7日目:玄米の日

玄米

いよいよ最終日です。
この日は玄米で久しぶりの炭水化物を摂りましょう。

 

さらに、野菜と甘味料ゼロのフルーツジュースを摂ります。
いずれも量に制限はありません

 

もちろん、最終日も脂肪燃焼スープを1食は食べてください。

 

私の経験から言うと・・・

久しぶりにお米を食べます。
元々私はお米好きではないので、お米を抜くことにそれほど抵抗はありませんが、
それでもやっぱり「お米だぁ」と思いました。

 

浅漬け

玄米に合う野菜となれば、やはり和食系が美味しいと思います。

 

蒸し野菜にポン酢や醤油をかけたり、塩もみした野菜で浅漬け風にしても美味しいですよ。

 

手軽な大根おろしもオススメ。

 

 

そして、最後の脂肪燃焼スープです。

 

「見たくも無い!」と言いたくなりますが、そこは気合で乗り切りましょう(笑)。

 

このダイエットは、
後半戦をいかに脂肪燃焼スープとうまく付き合っていくか
脂肪燃焼スープ以外のメニューをどう食べるか
が、成功の鍵になるような気がします。

 

そういった点からも、玄米に合わせて食べるということを考えれば、やはり和食テイストにするために、
醤油やポン酢を使うと食べやすくなります。
これらの調味料は脂肪燃焼スープに加えても、その他のメニューの調味料として使っても良いでしょう。

 

これで全てのプログラムが終了です。

 

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