7日間脂肪燃焼スープ

3日目:フルーツと野菜の日

焼き野菜

3日目は1日目と2日目のミックスです。
バナナ以外のフルーツと、油を使わずに調理した野菜を好きなだけ食べましょう。

でも、ベイクドポテトは食べてはいけません。

フルーツ

そろそろ脂肪燃焼スープに飽きてきた頃ではないですか(笑)?

 

まずは野菜やフルーツで目先を変えることをオススメします。

 

といっても、脂肪燃焼スープは1日1皿は食べなくてはいけません。

 

脂肪燃焼スープをもっと美味しく食べる!

そこで私は、思い切って脂肪燃焼スープをアレンジすれば良いんだ!と思いつきました。

 

キムチ

なかでもオススメはキムチ!

 

食事としてキムチをそのまま食べてもOKですし、

 

キムチを脂肪燃焼スープに加えても美味しいです。

 

 

 

キノコ

さらに、スープににエノキやシメジなどのキノコ類をプラス。

 

これまで脂肪燃焼スープに入っていた野菜とは違う食感をプラスすることで、食べやすくなります。

 

 

 

多くの人はここで2〜3キロ痩せているそうです。

 

私は2キロ痩せていました。

 

しかし逆に、1週間続けられるかの分岐点にもなるようです。

 

「3日で3キロ痩せたから成功した!ダイエット終わり!」と思う方と
「せっかく、3日も脂肪燃焼スープを食べたんだから、もう少し頑張ろう!」と思う方。

 

どちらも正解です。

 

あなたならどちらを選びますか?

 

次のページ:脂肪燃焼スープダイエット4日目バナナとスキムミルクの日