ダイエット成功のコツは食べること!?

女性

ダイエットでも、食事を楽しむことが大切です。

 

例えば、1日目は脂肪燃焼スープ以外はフルーツのみのメニューです。
このときに、フルーツ1種類をお皿に並べるよりは、数種類を少しずつ並べたほうが彩りも鮮やかです。

 

また気分的にも「こんなに食べれるんだぁ!」と楽になります。
これは女性に効果的のようで、ちょっとずつ沢山食べたい女性の心理をついてますよね。ビュッフェのような感覚でしょうか。

 

逆に男性は「りんご丸かじりしたほうが満足!」という方が多いように思います。

 

4日目のバナナの日。ここもポイントです。
バナナの皮を剥いてそのまま食べるより、カフェのように可愛くスライスしてみると、食事も楽しめると思います。

 

さらに脂肪燃焼スープを食べるときも、ひと工夫しましょう。
脂肪燃焼スープの食べ方は、食べたい量を食べることです。

 

思いっきり食べたいときは大皿にメインディッシュとして盛れば良いし、あまり食べたくないときは大きめのマグカップにサイトメニューとしてテーブルにだせば良いのです。

 

食事制限のダイエット成功のコツは、カロリーを控えたメニューで、いかに食事を楽しむかということです。

 

脂肪燃焼スープダイエットでも、いかに毎回の食事を楽しめるかを考えれば、色々工夫が出来てくると思いますよ。

 

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