タブレット系お菓子(フリスク)

ダイエットの天敵はお菓子です。
もちろん脂肪燃焼スープダイエット中も、お菓子は禁止です!

 

しかし私の勝手な解釈で、タブレット系のものならOKだろうと思っています^^;。

 

タブレット系お菓子はリフレッシュを目的にしたものが多いので、
口の中もすっきりして空腹を紛らすことができます。

 

ただし食べすぎには注意!

 

例えばフリスクは、1粒1キロカロリーに満たない種類がありますが、
ついつい1回に何粒もまとめて口に入れますよね。

 

また、手軽さもあって、無意識のうちに1日に何度も何度も口に入れてしまいます。

 

結果的にポテトチップスを食べたような高カロリーのお菓子タイムにならないように注意してくださいね。

 

と、タブレット系お菓子を紹介しましたが、実は私の一番のオススメアイテムは
マウススプレー、口臭予防スプレーです。

 

個人的にはタブレット系よりも、このスプレーのほうがすっきり感は味わえると思います。

 

仕事をしながらでもこっそりスプレーできるし、なにより手軽です。

 

タブレット系のように「噛む」といった動作はありませんが、
カロリーを気にせずに使えてリフレッシュも出来るので、私は常に携帯しています。

 

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